Фигурное катание - польза для здоровья

Фигурное катание для девочек занятия

Фигурное катание - это вид спорта, в котором нет возрастной категории. На лед могут выходить как совсем маленькие, так и уже достаточно взрослые люди, которые катались, если же нет, лучше будет воспользоваться помощью тренера.

Фигурное катание хорошо как для повседневного, так и для промежуточного развития и поддержания в тонусе организма, ведь при езде принимают участие практически вся группа мышц организма, начиная от голеней, и заканчивая шеей.

Многие заядлые спортсмены легкой атлетикой или боксом, любят несколько раз в месяц выходить на лед и проводить на нем несколько часов, ведь фигурное катание, оно обладает двумя свойствами, такие как напряжение, и расслабление. Ведь приловчившись к езде, вы можете наслаждаться катанием по льду, пригласив к примеру своих знакомых или близкого и дорогого вам человека.

Этот вид спорта, как спортивные танцы, на них всегда приятно смотреть и каждый кто знаком с данным видом спорта, может не переживать за здоровое тело, а как известно что в здоровом теле, здоровый дух. А что может быть сильнее? Пожалуй только желание!

Тогда почему бы не отправиться на каток и не записаться уже прямо сегодня на первую пробную тренировку? Возможно уже сегодня вершиться ваша судьба будущего фигуриста, или же просто человека с крепкими мышцами и сильным характером. Ведь не стоит думать о том, что фигурное катание, это спорт для девочек. В фигурном катание все не настолько просто и этот вид спорта требует большой отдачи и выносливости.

Лучше всего начать заниматься подобным видом спорта с ранних лет, ведь в раннем детстве усвоить сложные прыжки и повороты проще всего, так как организм находится в состоянии формирования и чем больше нагрузок будет производиться, тем выше шансы вырасти здоровым, стройным, крепким и сильным фигуристом или фигуристкой. Будьте уверены в собственных силах на протяжении всей жизни и вы наверняка сумеете добиться высоких показателей. Фигурное катание готово принять в свои ряды в любое время новых героев, которые хотят покорить вершины данного спорта. Будьте впереди, быстрее, сильнее и лучше ваших противников.

Выбирайте и составляйте собственную программу тренировок, которая не будет перегружать ваш повседневный образ жизни, но в тоже время не стоит слишком себя жалеть, и чем больше нагрузок вам удастся преодолеть, тем крепче будет ваш организм, и тем выносливее, а значит при наступлении какого то сложного испытания, вы будете на шаг впереди ваших соперников и Вам первому улыбнется удача!

Фигурное катание - польза для здоровья
Нашим тренерам в работе со спортсменами помогает Зайцев А. Г. (Заслуженный мастер спорта, двукратный олимпийский чемпион,
неоднократный чемпион Мира и Европы, выступал в паре с И. Родниной)