Школа Фигурного Катания памяти Людмилы Пахомовой

Расписание занятий по фигурному катанию


Расписание на ЛТЦ " Айсберг "


Большая просьба уточнять после 14.00 расписание занятий на сайте


Тренер Кристина Тренер Марина
Пн. 17.25-18.25 лед
18.40-19.40 ОФП
17.25-18.25 лед
Вт. 17.15-18.15 лед
18.30-19.30 хореография
17.15-18.15 лед
18.30-19.30 ОФП
Ср. 17.20-18.20 лед 17.20-18.20 лед
18.30-19.30 ОФП
Чт. 17.00-18.00 ОФП
18.15-19.15 лед
18.15-19.15 лед
Пт. 18.30-19.30 лед 18.30-19.30 лед
17.15-18.15 хореография

Расписание занятий на х.к. « Динамо»

(для спортсменов разрядников "Динамо")


Большая просьба, после 14.00, уточнять расписание на сайте.


Юношеские и Спортивные разряды тренер ы Мария и Алексей


Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб.
Младшая группа 7.15-7.45 разминка
8.00-9.00 лед
9.15-10.15 хореография
12.30-13.00 разминка
13.15-14.15 лед
7.15-7.45 разминка
8.00-9.00 лед
7.15-7.45 разминка
8.00-9.00 лед
9.15-10.15 хореография
12.30-13.00 разминка
13.15-14.15 лед
7.15-7.45 разминка
8.00-9.00 лед
7.15-7.45 разминка
8.00-9.00 лед
9.15-10.15 хореография
12.30-13.00 разминка
13.15-14.15 лед
8.00-08.45 разминка
09.00-10.15 лед
10.30-11.30 ОФП
Старшая группа 8.15-9.00 разминка
9.15-10.30 лед
10.45-11.45 хореография
13.45-14.15 разминка
14.30- 15.30 лед
8.15-9.00 разминка
9.15-10.30 лед
10.45-11.45 13.00-14.00 ОФП на корте
14.15- 15.30 лед
8.15-9.00 разминка
9.15-10.30 лед
10.45-11.45 хореография
13.45-14.15 разминка
14.30- 15.30 лед
8.15-9.00 разминка
9.15-10.30 лед
10.45-11.45 13.00-14.00 ОФП на корте
14.15- 15.30 лед
8.15-9.00 разминка
9.15-10.30 лед
10.45-11.45 хореография
13.45-14.15 разминка
14.30- 15.30 лед
9.30-10.15 разминка
10.30-12.00 лед
12.15-13.15 ОФП

Группа - Утреннего времени

Тренер Юлия
Пн. 7.30-9.00 лед
9.15-10.15 ОФП
Вт. 7.30-9.00 лед
Ср. 7.30-9.00 лед
9.15-10.15 хореография
Чт. 7.30-9.00 лед
Пт. 7.30-9.00 лед
9.15-10.15 ОФП

Группы Начальной Подготовки

Тренер Юлия
1-й год обучения
Тренер Сергей
2-й год обучения
Тренер Анна
3-й год обучения
Пн. 18:15-19:00 - офп
19:15-20:00- лёд
18:15-19:00- хореография
19:15-20:00 лед
17:45-18:45 -офп
19:00-20:00 -лёд
Вт. 19:15-20:00- лёд 18.15-19.00 хореография
19.15-20.00 лед
17.45-18.45 офп
19.00-20.00 лед
Ср. 18:15-19:00 - офп
19:15-20:00- лёд
18:15-19:00 - офп
19:15-20:00 лед
17:45-18:45 -хореография
19:00-20:00 -лёд
Чт. 19:15-20:00- лёд 19:15-20:00 лед 17:45-18:45 -офп
19:00-20:00 -лёд
Пт. 18:15-19:00 - офп
19:15-20:00- лёд
18:15-19:00 - офп
19:15-20:00 лед
17:45-18:45 -офп
19:00-20:00 -лёд

Группы спортсменов разрядников

Тренер Антон
4-й год обучения
Тренер Дарья
Пн. 19.00-20.00 лед
20.15-21.15 ОФП
16:00-18:00 доп. лёд
18:15-19:15 лёд
19:30-21:00 сфп+статика
Вт. 19.00-20.00 лед 16:00-18:00 доп. лёд
18:15-19:15 лёд
19:30-21:00 офп+растяжка
Ср. 19.00-20.00 лед
17.45-18.45 хореография
16:00-18:00 доп. лёд
18:15-19:15 лёд
19:30-21:00 сфп+растяжка
Чт. 19.00-20.00 лед 16:00-18:00 доп. лёд
18:15-19:15 лёд
19:30-21:00 сфп+растяжка
Пт. 19.00-20.00 лед
20.15-21.15 ОФП
16:00-18:00 доп. лёд
18:15-19:15 лёд
19:30-21:00 сфп+растяжка

Группы спортсменов разрядников - старшие

Тренер Алексей Вячеславович Тренер Наталья Геннадьевна
Пн. 15.45-16.45 лед 18.15-19.15 лед
19.30-20.30
ОФП корт
Вт. 15.45-16.45 лед 17.00-18.00 лед
18.15-19.00 лед
19.15-20.15 хореография
Ср. 14.30-15.30 сфп
15.45-16.45 лед
16.30-17.30 офп
18.15-19.15 лед
Чт. 15.45-16.45 лед 17.00-18.00 лед
18.15-19.00 лед
19.15-20.15 хореография
Пт. 15.45-16.45 лед
17.00-18.00 офп
18.15-19.15 лёд
19.30-20.30
ОФП корт

Группа общего развития

Тренер Анна
Пн. 19.00-20.00 лед
Ср. 18.00-19.00 ОФП
19.15-20.15 лед
Пт. 19.00-20.00 лед

В нашей школе фигурного катания весьма гибкий режим работы тренеров и вы можете привести вашего ребенка на тренировку в любое удобное для Вас время, начиная с 17.00 до 19.15. Ведь вечерние тренировки хороши тем, что после них каждый организм нуждается в восстановлении, и тем самым ребенок после возвращения домой очень скоро захочет отправиться отдыхать. Ведь многим известно что в детях есть огромный запас сил, который им необходимо тратить и будут они от него избавляться либо в стенах родного дома, либо на льду решать Вам.

Но и это еще далеко не последняя сторона положительных вечерних тренировок, или еще их можно назвать нагрузкой перед ужином. Ведь физические упражнения заставляют организм вырабатывать много сил, тем самым количество потребляемых жиров и углеводов в скором времени понадобится восстановить, что повлечет не абы какой аппетит у вашего чада. Физические упражнения на льду помогут вашему ребенку не только нормализовать свой ежедневный баланс правильного питания и здорового сна, но и восстановят его физическую форму, организм малыша требует закалки и благодаря спортивным занятиям он окрепнет.

Доверьтесь школе фигурного катания Людмилы Пахомовой и вместе с нами ваш ребенок сумеет достичь наилучших показателей в этом виде спорта, за наиболее удовлетворительный промежуток времени. Отбросьте все сомнения, ведь фигурное катание подойдет абсолютно всем, как мальчикам, так и девочкам!