ДО СШФК "Динамовские Коньки" Динамо-Москва

ШФК памяти Л.Пахомовой

Расписание занятий по фигурному катанию


Расписание на ЛТЦ " Айсберг "


Тренер Кристина Валерьевна Хлопова
(юношеские и спортивные разряды)
Тренер Марина Юрьевна Яркина
НП (группа начальной подготовки)
Пн. 17.25-18.25 лед 17.25-18.25 лед
18.40-19.40 ОФП
Вт. 17.15-18.15 лед
18.30-19.30 офп
17.15-18.15 лед
18.30-19.30 офп
Ср. 17.15-18.15
18.30-19.30 хореография
17.15-18.15 лед
Чт. 17.00-18.00 ОФП
18.15-19.15 лед
18.15-19.15 лед
Пт. 17.15-18.15 лед 17.15-18.15 лед
18.30-19.30 зал

Расписание занятий на УТБ «Динамо»

(Для спортсменов- разрядников и членов сборных команд)



Группа - Утреннего времени

Тренер Яркина Марина Юрьевна
(спортивные разряды)
Пн. 08.00-10.00 лед
12.00-13.00 лед
14.00-15.30 ОФП
Вт. 08.00-10.00 лед
12.00-13.00 лед
14.00-15.30 СФП
Ср. 08.00-10.00 лед
12.00-13.00 лед
14.00-15.30 хореография
Чт. 08.00-10.00 лед
12.00-13.00 лед
14.00-15.30 ОФП
Пт. 08.00-10.00 лед
12.00-13.00 лед
14.00-15.30 СФП

Группы Начальной Подготовки

Тренеры Рябова Екатерина Алексеевна
и Бандурина Екатерина Викторовна
НП-1 (1-й год обучения)
Тренер Зверева Ульяна Дмитриевна
НП-2 (2-й год обучения)
Тренер Анна Андреевна Неверова НП-3 (3-й год обучения)
Пн. 17.00-18.00 ОФП+СФП (зал)
18.15-19.15 лед
18.15-19.15 лед 18.15-19.15 лед
19.30-20.30 доп. лед
Вт. 18.15-19.15 лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
18.15-19.15 лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
18.15-19.15 лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
Ср. 17.00-18.00 ОФП+СФП (Зал)
18.15-19.15 лед
19.30-20.30 хореография
18.15-19.15 лед
19.30-20.30
хореография
17.15-18.15 доп. лед
18.15-19.15 лед
19.30-20.30 хореография
Чт. 18.15-19.15 лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
18.15-19.15 лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
18.15-19.15 лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
Пт. 18.15-19.15 лед
19.30-20.30 Доп. джаз-класс
18.15-19.15 лед
19.30-20.30 хореография
16.00-17.00 доп. джаз-класс+ растяжки
17.15-18.15 доп. лед
18.15-19.15 лед

Группы спортсменов разрядников

Тренер Антон Валерьевич Неводов
(юношеские и 3-й спортивный разряды)
Тренер Анна Андреевна Неверова
(спортивные разряды)
Пн. 16.00-17.00 лед
17.15-18.00 кросс
18.30-19.30 хореография
16.00-17.00 лед
17.15-18.15 групповой доп. лед
18.30-19.15 кросс
19.30-20.30 доп. джаз-класс+ растяжки
Вт. 16.00-17.00 лед
17.15-18.15 доп. зал
18.15-19.15 доп. лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
16.00-17.00 лед
17.15-18.15 групповой доп. лед
18.30-19.15 кросс
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
Ср. 16.00-17.00 доп. джаз-класс+ растяжки
17.30-18.00 кросс
18.15-19.15 лед
16.00-17.00 лед
17.15-18.15 кросс
18.30-19.30 хореография
19.45-20.30 лед
Чт. 16.00-17.00 лед
17.15-18.15 доп. зал
18.15-19.15 доп. лед
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
16.00-17.00 лед
17.15-18.15 групповой доп. лед
18.30-19.15 кросс
19.30-20.30 ОФП+СФП ( корт)
Пт. 16.00-17.00 доп. джаз-класс+ растяжки
17.30-18.00 кросс
18.15-19.15 лед
16.00-17.00 лед
17.15-18.15 кросс
18.30-19.30 хореография
19.45-20.30 лед

Группы спортсменов разрядников - старшие

Группа ВШСМ тренеры Алексей Рябов и Екатерина Бандурина Группа ВШСМ тренеры
Шибнев Антон
Яковлева Ирина
Луарсабови Леонид
Пн. 15.00-16.00 лед
16.00-17.00 доп. лед
16.00-17.00 хореография
17.15-18.15 лед
18.30-19.15 ОФП+СФП
19.30-20.30 лед
Вт. 12.30-13.00 зал
13.15-14.15 доп. лед
15.00-16.00 лед
16.00-17.00 доп. лёд
16.00-17.00 хореография
17.15-18.15 лед
18.30-19.15 ОФП+СФП
19.30-20.30 лед
Ср. 12.30-13.00 зал 13.15-14.15 доп. лед
15.00-16.00 лед
16.00-16.30 доп. лёд
16.45-17.45 ОФП
16.00-17.00 ОФП+СФП
17.15-18.15 лед
18.30-19.15 ОФП+СФП
19.30-20.30 лед
Чт. 13.00-13.30 зал 13.45-14.45 доп. лед
15.00-16.00 лед
16.00-17.00 доп. лёд
16.00-17.00 хореография
17.15-18.15 лед
18.30-19.15 ОФП+СФП
19.30-20.30 лед
Пт. 12.30-13.00 зал 13.15-14.15 доп. лед
15.00-16.00 лед
16.00-16.30 доп. лёд
16.45-17.45 ОФП
16.00-17.00 ОФП+СФП
17.15-18.15 лед
18.30-19.15 ОФП+СФП
19.30-20.30 лед

Группа общего развития

Тренер Анна Игоревна Бессонова
Пн. 18.15-19.15 лед
19.30-20.30 Джаз-класс
Вт. 18.15-19.15 лед
19.30-20.30 офп
Чт. 18.15-19.15 лед

В нашей школе фигурного катания весьма гибкий режим работы тренеров и вы можете привести вашего ребенка на тренировку в любое удобное для Вас время, начиная с 17.00 до 19.15. Ведь вечерние тренировки хороши тем, что после них каждый организм нуждается в восстановлении, и тем самым ребенок после возвращения домой очень скоро захочет отправиться отдыхать. Ведь многим известно что в детях есть огромный запас сил, который им необходимо тратить и будут они от него избавляться либо в стенах родного дома, либо на льду решать Вам.

Но и это еще далеко не последняя сторона положительных вечерних тренировок, или еще их можно назвать нагрузкой перед ужином. Ведь физические упражнения заставляют организм вырабатывать много сил, тем самым количество потребляемых жиров и углеводов в скором времени понадобится восстановить, что повлечет не абы какой аппетит у вашего чада. Физические упражнения на льду помогут вашему ребенку не только нормализовать свой ежедневный баланс правильного питания и здорового сна, но и восстановят его физическую форму, организм малыша требует закалки и благодаря спортивным занятиям он окрепнет.

Доверьтесь школе фигурного катания Людмилы Пахомовой и вместе с нами ваш ребенок сумеет достичь наилучших показателей в этом виде спорта, за наиболее удовлетворительный промежуток времени. Отбросьте все сомнения, ведь фигурное катание подойдет абсолютно всем, как мальчикам, так и девочкам!

Начать чат